Palinsesto Corsi stagione 2023-2024Gentilissimi lettori, clienti e nuovi amici ecco le nostre proposte per la nuova stagione! Siamo qui per…
CardioAllenamento da medio ad alto impatto a corpo libero basato sul miglioramento della resistenza cardiovascolare. Può svolgersi…
CircuitAllenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando…
Dynamic PilatesAi classici esercizi del Pilates vengono aggiunte sequenze più dinamiche, svolte principalmente in piedi, con l’obiettivo del…
Push & CoreAllenamento sulla resistenza alla forza che coinvolge tutti i distretti muscolari sollecitati con continue ripetizioni a ritmo…
Life FitAllenamento cardio-tono fondato su esercizi soprattutto aerobici, arricchito da molto lavoro cardiovascolare e dalla tonificazione di tutto…
Fit KombatFIT KOMBAT® è un allenamento programmato nel tempo, caratterizzato da musiche con effetti sonori che contraddistinguono le…
Core TrainingIn 30 minuti si allena in modo approfondito la parte centrale del corpo, ogni movimento sarà dettato dalla musica perfettamente adatta…
BootcampAllenamento che mixa la corrente del funzionale a quella del CrossFit, creando una routine dinamica e crescente…
MetLezione cardio – tono per l’attivazione metabolica del corpo. Studiata su progettazione mensile per rendere dinamico e…