Sequenze dinamiche di mobilità ed elasticità che coinvolgono tutto il corpo assieme ad esercizi di equilibrio, controllo corporeo e parti di “scioltezza” ispirate dalla ginnastica artistica!
Lo stretching attivo agevola il rom articolare migliorando ampiezza di movimento e flessibilità.
Percepirai il corpo più leggero e predisposto al movimento, ogni gesto quotidiano sarà più piacevole da ripetere!
