Un evergreen che non tramonta mai!
A grandissima richiesta è tornato lo step: allenamento cardio in musica che permette di rimare in movimento finché il tempo vola!
Da passi base si costruiscono semplici sequenze a ritmo di musica, allena cuore, gambe e migliora la coordinazione.
Scarica la “giornata” e riattiva per il venerdì sera; aumenta il dispendio energetico e stimola il metabolismo.
