I Nostri Corsi

Allenamento da medio ad alto impatto a corpo libero basato sul miglioramento della resistenza cardiovascolare. Può svolgersi…

Allenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando…

Ai classici esercizi del Pilates vengono aggiunte sequenze più dinamiche, svolte principalmente in piedi, con l’obiettivo del…

Allenamento sulla resistenza alla forza che coinvolge tutti i distretti muscolari sollecitati con continue ripetizioni a ritmo…

Allenamento cardio-tono fondato su esercizi soprattutto aerobici, arricchito da molto lavoro cardiovascolare e dalla tonificazione di tutto…

FIT KOMBAT® è un allenamento programmato nel tempo, caratterizzato da musiche con effetti sonori che contraddistinguono le…

In 30 minuti si allena in modo approfondito la parte centrale del corpo, ogni movimento sarà dettato dalla musica perfettamente adatta…

Allenamento che mixa la corrente del funzionale a quella del CrossFit, creando una routine dinamica e crescente…

Lezione cardio – tono per l’attivazione metabolica del corpo. Studiata su progettazione mensile per rendere dinamico e…

Pratica dinamica che unisce i benefici dello yoga tradizionale ad un allenamento cardiovascolare. Attraverso le asana (posture…

Ginnastica finalizzata al riequilibrio posturale. Attraverso esercizi specifici prendiamo consapevolezza delle zone del corpo disallineate per poi…

Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Sfrutta molti…

Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo…