I Nostri Corsi

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PALINSESTO STAGIONE 2026-2027

Buongiorno! Bentrovati di fronte al vostro nuovo calendario fitness dove certezze e novità si mescolano al fine…

Forza e resistenza nella stessa seduta. Un allenamento in sala pesi pensato per unire potenziamento muscolare e…

Mix di movimenti posturali, tonificazione di base e consapevolezza corporea si alterneranno ad esercizi in coppia e…

Disciplina che segue…il flow: ora immersiva a braccetto tra yoga, mindulness, forza, equilibrio psicofisico. La lezione è…

Sequenze dinamiche di mobilità ed elasticità che coinvolgono tutto il corpo assieme ad esercizi di equilibrio, controllo…

Siamo pronti per riprendere il nostro mood preferito! Super contenti di rivedere i nostri volti preferiti (e…

La condivisione è un atto d’amore in primis verso sé stessi: sprona al non rinunciare. L’appuntamento col…

Gentili clienti e lettori, vi informiamo che dal 12 gennaio 2026 il corso di Pilates verrà raddoppiato:…

Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo…

Un evergreen che non tramonta mai! A grandissima richiesta è tornato lo step: allenamento cardio in musica…

Allenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando…

Ai classici esercizi del Pilates vengono aggiunte sequenze più dinamiche, svolte principalmente in piedi, con l’obiettivo del…

Allenamento sulla resistenza alla forza che coinvolge tutti i distretti muscolari sollecitati con continue ripetizioni a ritmo…

FIT KOMBAT® è un allenamento programmato nel tempo, caratterizzato da musiche con effetti sonori che contraddistinguono le…

Allenamento che mixa la corrente del funzionale a quella del CrossFit, creando una routine dinamica e crescente…

Lezione cardio – tono per l’attivazione metabolica del corpo. Studiata su progettazione mensile per rendere dinamico e…

Una disciplina che attraverso posture (asana), movimento e tecniche di respirazione (pranayama) lavora su mobilità, flessibilità, forza…

Ginnastica finalizzata al riequilibrio posturale. Attraverso esercizi specifici prendiamo consapevolezza delle zone del corpo disallineate per poi…

Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Sfrutta molti…

Ginnastica focalizzata sul controllo della postura con l’obiettivo di rendere il corpo più tonico ed elastico, prendendo…