Allenamento mirato alla tonificazione strutturato in mini circuiti dove si alternano esercizi per gambe, addome e parte alta utilizzando piccoli attrezzi (manubri, step, elastici…).
Adatto a tutti per mettere in moto anche le persone meno convinte.
Migliora la forma fisica in generale, la circolazione ed aiuta la partenza della giornata, inoltre la sua struttura lo rende piacevole ed il tempo in movimento vola!
