Allenamento con metodo funzionale finalizzato a migliorare il movimento e l’esplicazione delle funzioni motorie quotidiane. Sfrutta molti attrezzi come bilancieri e kettlebell, condizionando ogni segmento muscolare sia mono sia multi articolare, si svolge a circuito e a tempo sempre bilanciando parte superiore ed inferiore attraverso una programmazione trimestrale.
Tonifica e sviluppa la massa magra, rinforza il corpo in generale rendendolo più sicuro e “pronto” al vivere di tutti i giorni.
Migliora la forma fisica, la composizione corporea, aiuta la salute in generale, fa sentire più solidi, stabili e anche fieri di veder migliorare le proprie skills.
***questo percorso ha un abbonamento a parte.
