Disciplina che segue…il flow: ora immersiva a braccetto tra yoga, mindulness, forza, equilibrio psicofisico. La lezione è studiata per rimanere ben concentrati sul movimento e sé stessi, focalizzandosi esclusivamente sul momento presente.
L’esperienza allena il corpo nelle varie posture sia dinamiche sia statiche, rende la muscolatura più forte ed affusolata, migliora la respirazione e la nostra connessione più autentica.
Il benessere percepito è diffuso ed emozionante.
***questo percorso ha un abbonamento a parte.
