Ginnastica finalizzata al riequilibrio posturale.
Attraverso esercizi specifici prendiamo consapevolezza delle zone del corpo disallineate per poi agire a livello muscolare nel detensionare, attivare o decomprimere le parti interessate.
Questa ginnastica si svolge su programmazione mensile, con focus che c’entrano i bisogni più comuni conseguenti a cattive posture e stile di vita non in equilibrio.
Dopo questa pratica la giornata sarà più leggera e semplice, ne gioveranno fisico e mente grazie ai movimenti dolci e guidati con attenzione.
Il corpo risulterà più leggero e armonioso, sarà un modo per prendersi il tempo di respirare ed eliminare stress e stanchezza.
